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Fev 27

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Devido ao crescente número de novos casos em nossa região, algumas medidas visando a contensão de um novo surto de Covid19, foram tomadas pelas autoridades estaduais e municipais. E nós, como adeptos de uma vida saudável e regrada, temos o dever de dar exemplo. Treine em casa, compre online, reúna virtualmente, trabalhe remotamente. O momento pede um pequeno sacrifício e uma grande responsabilidade de cada um de nós. DÊ EXEMPLO! #fiqueemcasa #stayhome #ficaemcasa #besafebestrong #covid_19 #covi̇d19 #vacinacão #floripa #florianopolis #floriparoadrunners #running #corridaderua #lockdown #weekend #finaldesemana
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Fev 19

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Parabéns a todos aqueles que se dedicam ao esporte através de sua prática regular, seja em que modalidade for, em que intensidade for e pra qual finalidade for. Somos todos desportistas. 🤜🤛 #diadodesportista 👏 #floriparoadrunners #desporte #esporte #corridaderua #running #vidadecorredor #vivaparacorrer
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Jan 22

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Sim, a vacina está chegando. Devagar, mas está. Mas será que isso vai garantir o retorno dos eventos esportivos? E de nossas tão desejadas provas de corrida de rua? Pois a saudade da muvuca, da concentração pré-prova, a resenha pós-prova, o turismo esportivo que tanto nos motiva a correr e conhecer novos lugares, é grande. Mas muitas questões ainda estão em aberto, não acha? Você vai tomar a vacina? Vai haver vacina pra todo mundo? Quando? E as provas, serão liberadas? Quando? Difícil não? Então responde uma pergunta bem mais fácil! ▷ Qual a prova que você está louco pra se inscrever, assim que toda essa turbulência passar? Diz aí! Aposto que essa você sabe a resposta. Então força nos treinos e até breve! #floriparoadrunners #corridaderua #floripa #running #runningmotivation #vemvorrer #vemcorreremfloripa #vacina #eventos #eventosesportivos
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Jan 16

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Às vezes (ou quase sempre), mais importante que o próprio destino, que os objetivos e metas que tanto desejamos, é o caminho em si. O processo, a evolução, o aprendizado e toda a transformação que a jornada pode proporcionar. Então se há uma dica que se possa dar a alguém que busca algo, é: - Aproveite sua viagem! E você? Conta pra gente o que já aprendeu em sua jornada esportiva? Na foto, @gustavomulleroliveira sobre a recém inaudurada #pontehercilioluz, em janeiro de 2020. #corridaderua #running #motivacao #inspiracao #runningmotivation #floripa #florianopolis #inspiration #floriparoadrunners #vivaparacorrer
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Jan 10

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Todos os tipos de terrenos e percursos. Todos os tipos de paisagens e vistas. Um povo acolhedor, amigável e brincalhão. Você nasceu, mora ou já correu em Floripa? Conta pra gente do que mais gosta nessa terra maravilhosa? Na foto a atleta @thayanadias, que participou recentemente do Troféu Brasil de Atletismo, após um treino com o mestre @madeirinha.aligeira. #floripa #florianopolis #floriparoadrunners #treino #training #corridaderua #atletismo #running #praia #beach #ilha #island #vivaparacorrer #foco #runmotivation #motivacao #landscape #vidadecorredor #vidasaudavel
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Jan 8

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Mais de 50% do seu corpo é água. Não esqueça de repor o que o calor e as atividades físicas consumiram. 💧 Hidrate-se! #running #corridaderua #floripa #saude #vidasaudavel #vivaparacorrer #treino #trainaquevem #fit #fitness #sports #esporte #vidadecorredor #floriparoadrunners #agua #hidratacao #nutricao
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Jan 6

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Alguns nascem privilegiados por alguma aptidão ou um talento nato, normalmente inexplicável. Porém isso não pode ser um limitante para a sua evolução. Ao contrário! Isso é como uma responsabilidade maior, um dever de valorizar este talento. E alguns tem a capacidade de tranformá-lo em genialidade e dar ainda mais brilho a esse talento. ▷ Você conhece alguém que é assim? Marca aqui nos comentários! Na foto @ultra_deby clicada pela @francielasantin. (Duas ultra-maratonistas para abrir a lista de atletas ultra-talentosas) #treino #running #corridaderua #ultramaratona #maratona #trailrunning #floripa #vivaparacorrer
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Jan 5

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Devemos ter sim objetivos claros, tangíveis e desafiadores. Isso nos provoca, nos desafia e serve como um ótimo estopim para uma nova jornada. Mas não podemos nos esquecer de que no meio dessa jornada, certamente teremos obstáculos para nos fazer desacelerar, tropeçar ou até parar. Por isso, encontrar alegria e prazer no processo é, sem dúvida alguma, a melhor ferramenta para nos manter focados e motivados. Concorda? Conta aqui pra gente, quais são seus objetivos para 2021? E o processo? Na foto, @atletamauriciomarquess clicado por @xanps71. #running #runningmotivation #training #corridaderua #corrida #floripa #maratona #42k #objetivos #motivacao #vivaparacorrer #vemcorreremfloripa #vidascorridas #floriparoadrunners @maratonadefloripa @girardirunningstore @vidascorridas
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Jan 2

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Você não precisa de um novo ano. Não! Nem mesmo de um novo dia. Só precisa de algo que já está aí dentro de você, talvez escondidinho, ou ignorado por diversos "motivos". A verdade é que você só precisa da própria vontade para ser alguém melhor. E por melhor que possa ser, sempre pode ser melhor. Ser melhor, não por uma cobrança, ou um padrão, mas pro si e para si. Por sua saúde, sua felicidade, por respeito a você e ao seu corpo. Então se o início de um novo ano pode ser útil para algo, que seja para nos mostrar que tudo tem um começo. Cada movimento, jornada ou vitória tem um início e o seu pode ser agora. Bora? Na foto: @brunadalcanale #corridaderua #fitness #fitnessmotivation #vidasaudavel #praia #running #runningmotivation #saude #anonovo #floripa #jurereinternacional #beach #sun #treino #floriparoadrunners
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Dez 30

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Há exatamente um ano, após décadas de espera, nossa belíssima ponte, cartão postal da cidade, foi reinaugurada. Carinhosamente chamada de "a velha senhora", a gigantesca estrutura metálica da ponte pensil, possui passarela segura e sinalizada para pedestres e ciclistas de ambos os lados. Durante a semana as pistas principais são liberadas para veículos particulares com mais de um ocupante. Aos finais de semanas e feriados, suas faixas centrais ficam livres para que pedestres e ciclistas possam ter mais espaço. E você? Já atravessou a nova velha ponte? Correndo? Publique uma selfie e marque @floriparoadrunners. #repost @prefflorianopolis Há um ano, nossa Floripa se reencontrava com o seu cartão postal: a Ponte Hercílio Luz! Hoje em dia, as novas gerações também têm o privilégio de criar memórias com a NOVA SENHORA. E vamos combinar? Passar por ELA sempre é novidade, né? Ah, e não pode esquecer da selfie! #floriparoadrunners #prefeituradeflorianopolis #prefflorianopolis #pontehercilioluz #florianopolis #floripa #hercilioluz #ponte #santacatarina #sc #running #corridaderua #bridge #hercilioluzbridge #turismo #viagem
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Dez 28

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A ousadia é o oposto do medo. Ser ousado implica disposição para fazer as coisas, apesar dos riscos. Ousadia pode ser uma propriedade que apenas certas pessoas podem exibir. E você? É tem ousadia? atleta: @arley.jr/foto: @jjpaulinho #ousadia #coragem #determinacao #foco #disciplina #corridaderua #runnning #floriparoadrunners #boracorrer #amocorrer #treino #praia #floripa #fit #vidasaudavel #solemar #letsrun
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Dez 27

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“How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!” Rocky Balboa #winningisnevergiveup
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Dez 25

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Que neste tempo de reflexão, possamos fazer um AQUECIMENTO em nossos corações e perceber que a vida é nossa maior VITÓRIA. #floriparoadrunners
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Dez 12

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Até mesmo grandes conquistas tiveram seu começo. Foque no que está ao seu alcance agora, mas não deixe de olhar para seu objetivo maior. E siga sempre em frente. Bora? #running #motivacao #objetivos #foco #treino #corridaderua
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Dez 6

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O queniano Kibiwott Kandie bateu neste domingo, o recorde mundial de Meia Maratona em Valência, na Espanha. Cravando o tempo de 0:57:32h e baixando 29 segundos da marca anterior, que era de seu compatriota Geoffrey Kamworor, feito em setembro de 2019, em Copenhagen. Em segundo na prova, ficou o ugandês Jacob Kiplimo, com 0:57:37h. Mas caso você não se lembre desses dois nomes, tente se lembrar da inesquecível disputa nos últimos metros da nossa São Silvestre de 2019, quando Kandie surpreendeu Kiplimo e também levou aquela prova. Entre as mulheres, a etíope Genzebe Dibaba venceu com o tempo de 1:05:18h, batendo o recorde feminino da prova. #running #floriparoadrunners #corridaderua #meiamaratona #halfmarathon #worldrecord #recordemundial
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Dez 6

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Nascido em Boston, William Crapo Durant, também conhecido como o “Fabuloso Billy”, foi o fundador da General Motors e entre outras coisas, acreditava que a excelência não é alcançada por sorte ou aptidões naturais e sim pelo resultado de esforço e dedicação. E você? Conta apenas com a sorte? #floriparoadrunners #vidadecorredor #running #corridaderua #vivaparacorrer
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Nov 29

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Não é simplesmente um "recebido". Na tradução, seria realmente um "special gift". Algo que nos faz pensar sobre o que fazemos. Calma que eu explico. Hoje pela manhã, a caminho da praia, com a Mari e o Vicente, comentei que neste verão quero retomar os treinos e iniciar um ciclo para um objetivo bem específico. No caminho de volta, recebo a notificação de que um pacote havia chegado. Pela parceria com o Strava, recebi uma mochila de hidratação para os treinos e um par de chinelos para os descansos. Seria uma resposta? Sim, claro! Obrigado Rosana Fortes e todo o time Strava. Tamo junto, sempre! Geraldo Protta Tks @rosanafortes @rafaelbpassos @strava
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Nov 9

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Quando o desafio nos faz mais forte, maiores desafios queremos encarar. E o atleta Tomas Rios vive isso como poucos. #floriparoadrunners #pelotaodequinta #vivaparacorrer #floripa #amocorrer #running #corridaderua #florianopolis #corredoresdefloripa #vidadecorredor
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Out 31

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Sim, devemos respeitar o tempo de desenvolvimento de nosso corpo, mas isso não pode ser um argumento para não nos dedicarmos ao que realmente desejamos alcançar. O único obstáculo entre você e o seu sonho é você mesmo. A Fran, como carinhosamente chamamos, não é uma atleta que pode creditar sua evolução à sorte, ou a uma aptidão natura, mas sim à sua dedicação e disciplina com seus treinos, seja eles de fortalecimento ou rodagem. E isso tudo aliado a uma alimentação saudável e sono de qualidade. E você, já treinou hoje? Bora? #floriparoadrunners #running #corridaderua #corridademontanha #roadrunners #corridadeaventura #trailrunning #corridaderuabrasil #ultramaratona #ultratrail #vivaparacorrer #vidascorridas #salomon #salomonbrasil
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Out 30

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Rodrigo nunca havia participado de uma corrida, mas algo mudou depois do acidente que sofreu. Experimentou a corrida de rua e descobriu um mundo novo. Hoje, parte do time de paratletismo da @uca.oficial, representa a @prefeituradesaojose, onde pratica lançamentos e arremessos. E assim que estiver com a prótese mais adaptada, voltará para as ruas conosco para participar de corridas novamente. O Rodrigo supera diariamente não apenas as espectativas, mas também qualquer desculpa para ficar parado. E você? Qual sua desculpa? #floriparoadrunners #floripa #saojosesc #atletismo #paratletismo #amputados #corridaderua #running #paracegover
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Out 29

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Que a gente volte cansado, moído... mas inteiro. 🙏 Atenção com o trânsito, com as bikes e com os locais muito desertos. E também com cachorros, buracos e lajotas soltas. 😉 Bora treinar seguro? #corridaderua #corridaurbana #running #floripa #floriparoadrunners #treino #letsrun #seguranca #esporteseguro
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Out 28

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Parece muito complicado, mas é muito mais simples do que se imagina. Vamos? Pode ser só, com mais alguém, ou de bando. Com quem você vai? #letsrun #running #corridaderua #floriparoadrunners #floripa #strava #stravabrasil
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Out 27

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Conta pra gente, quem treina você? Um educador físico? Uma assessoria especializada? É claro que quem decide os rumos dentro da prática esportiva é sempre o atleta, afinal é da vida dele que estamos falando, mas seja apenas para sair do sedentarismo, para ter uma vida um pouco mais saudável, ou mesmo para se buscar resultados expressivos em um esporte, assim como na medicina, ou na construção civil, precisamos de um profissional tecnicamente capacitado para cuidar de nosso principal patrimônio. Existem sim muitas técnicas, metodologias e abordagens dentro de uma mesma modalidade esportiva, então não é por que não se adaptou com um treinamento, que você deve parar de treinar, ou pior, treinar sem um acompanhamento profissional. Tá, mas porque? É simples. Não apenas pelo conhecimento técnico, mas pela experiência diária, os técnicos especializados em uma modalidade esportiva têm a capacidade de nos direcionar não apenas para a evolução dentro do esporte, mas também para prevenir lesões, ou outros problemas causados pela atividade sem orientação. Mesmo quem já tem bastante bagagem em uma modalidade, pelo menos de vez em quando, precisa passar por uma avaliação, um ajuste. Rever seu rendimento e técnica é sempre saudável. Então conta pra gente, com quem você treina. Marque aqui seu "coach", seu professor, sua assessoria. Ainda não tem uma? Precisa se ajuda com isso? Diz aí! #atletismo #corridaderua #corridademontanha #running #assessoriaesportiva #triathlon #maratona #floripa #florianopolis #cref #crefsc #cref3sc
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Out 17

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“É inacreditável. Meu objetivo era vencer esta corrida. Não esperava bater o recorde mundial, mas percebi que isso poderia acontecer quando passamos os 20km. Estava ventando um pouco, mas o percurso foi bom pra mim. " - Peres Jepchirchir para a World Athletics Peres Jepchirchir bateu seu próprio recorde mundial ao reconquistar o título mundial de meia-maratona em Gdynia, na Polônia nenste sábado (17 de outubro). Quatro anos depois de conquistar seu primeiro título nos 21km em Cardiff, a queniana se livrou de problemas em uma dramática última volta e ultrapassou a alemã Melat Yisak Kejeta para vencer em boas condições climáticas. Seu tempo de 1:05:16 foi de 18 segundos abaixo de sua marca anterior, exclusiva para mulheres, estabelecida há sete semanas em Praga. Foto: World Athletics #halfmarathon #meiamaratona #recorde #record #worldrecord #recordemundial #21k
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