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2º Desafio Sicoob Morro da Cruz

Treino Aberto: Vidas Corridas + Tênis Certo

Correndo em Floripa

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Jul 8

⚠️ INSCRIÇÕES ABERTAS - CORRIDA DE VERIFICAÇÃO DE PROTOCOLOS EM FLORIPA ⚠️

👉 Dia 01º de agosto acontece a retomada das corridas de rua em Florianópolis 🗓

🛣 Percurso de 5K na Avenida Beira-mar Continental

🔗 Vagas limitadas. Link de inscrições na bio! Faça a sua agora mesmo 💥

👉 A realização do evento seguirá os protocolos sanitários aprovados nacionalmente pelos órgãos responsáveis de prevenção e combate a COVID conforme a portaria conjunta SES/FESPORTE n° 620 de 1 5 de junho de 2021.

#Abraceo #CorridadeProtocolos #Floripa #Run #5k #VemCorreremFloripa @abraceo @corridaprotocolosc

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Jun 11

Floripa sendo muito bem representada no XL TROFÉU BRASIL DE ATLETISMO - São Paulo SP.

Teremos transmissão ao vivo pelo canal oficial, a partir das 16:10hs, da participação da @thayanadias e @cacaatleta na prova de 3000m com obstáculos.

Assista pelo https://floripa.run/cbat

#atletismo #corridaderua #running #floripa #atleta #esporte #cbat #trofeubrasil #trofeubrasildeatletismo #trackrunning

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Maio 23

Correndo em Berlim?

Muitas vezes, nós que gostamos de experimentar novos percursos, correr em belas paisagens e principalmente encarar novos desafios, viajamos pra longe, as vezes literalmente pro outro lado do mundo, só pra correr, mas esquecemos da beleza, e liberdade que temos de correr em nosso belíssimo país.

Não, isso não é Berlim. É "apenas" parte de um dos percursos tradicionais de Floripa, costeando nossa orla maravilhosa, enfeitado pela natureza e por um povo lindo.

Correr em Floripa é motivador e prazeroso, seja no ritmo que for.

Amo essa cidade.

#florianopolis #floripa #floriparoadrunners #running #corridaderua #strava #vivaparacorrer #fit #outfit #workout #treino #aoarlivre #vidasaudavel #saude #maratona #corrida #runner #vidadecorredor

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Maio 16

Essa é uma época que Floripa nos convida a ir pra rua, respirar onar fresco e desfrutar de dias belíssimos.

Sim, eu sei que Floripa é linda em qualquer época do ano e que correr aqui, sempre é bom, mas na manhã de hoje, o clima estava especial.

Sol com brisa suave, 18⁰ e céu lindamente azul.

Então conta pra gente, já correu hoje? Ou melhor, já correu em Floripa hoje?

#corridaderua #running #treino #corrida #vivaparacorrer #vemcorreremfloripa #floriparoadrunners #clubedecorrida #corredoresderua #strava

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Maio 11

Nosso amigo Sérgio Rocha (na foto) publicou ontem em seu canal @corridanoar, um vídeo onde, além de exibir uma linda camiseta do mascote do Floripa Road Runners, ele relata o andamento de seu plano de correr todos os dias em 2021. Está tudo registrado no seu perfil no @strava.

E antes que alguém diga que isso é errado, não recomendo, ou seja lá que opinião tenha, vamos lembrar que o Sérgio, em sua longa carreira, tem muitos quilômetros de experiência.

Mas a grande questão levantada no conteúdo publicado por ele, não tem apenas a ver com correr ou não todos os dias. Tem a ver com encarar os desafios da vida como um adulto, ou seja, sem plano B.

No vídeo, Sérgio relembra um discurso de Arnold Schwarzenegger, que me fez lembrar de uma outra famosa citação.

"Quando estamos comprometidos com aquilo que realmente acreditamos, não existe plano B." de Chris Gardner.

De sem-teto a milionário, Christopher Paul Gardner virou filme e foi interpretado por Will Smith em À Procura da Felicidade.

Gardner atribui seu sucesso a nunca ter considerado um plano B, que segundo ele, só serve para te enfraquecer e tirar o foco daquilo que realmente deve ser alcançado.

Se ainda não assistiu ao vídeo, corre lá no canal Corrida No Ar!

E você, ainda tem um plano B, ou está 100% focado no seu objetivo?

#planob #naoexisteplanob #determinação #foco #motivacao #sucesso #corridaderua #running #vidadecorredor #training #treino #stravabrasil #strava

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Maio 2

Floripa, como carinhosa e informalmente chamamos a capital brasileira que emoldura a maior diversidade de paisagens do país. Da praia ao morro, das lagoas ao sertão, pelo alto, pelo solo e até debaixo d'água, essa cidade encanta. E quanto mais a conhecemos, mais a amamos.

#repost @geraldoprotta

#floripa #florianopolis #ilhadesantacatarina #sc #santacatarina

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Mar 18

Provavelmente foi por isso que alguém, com muitas saudades de algo, ou de um tempo que passou, distante ou não, criou a #TBT, ou #throubackthursday, que em tradução livre seria algo como a "quinta-feira da nostalgia", ou "quinta da SAUDADE", como dizemos em um vocabulário único, pois essa palavra só existe na língua portuguesa.

Saudades de correr em grupo, de um aquecimento coletivo, daquele "boa prova" apertado nos segundos que antecedem a largada. Também de percorrer vários quilometros ouvindo apenas as ritmadas passadas ao nosso redor, interrompido apenas por um emocionado grito de "você consegue", ou até um "vamos juntos".
Saudades de tentar avistar ao longe o pórtico de chegada, colorido e tão desejado.

Sim! A corrida é poética, pois enche de alegrias as nossas vidas. E nos mostra do que fomos capazes, do que somos capazes e do que seremos capazes.

As saudades são enormes. A vontade de correr juntos não passa. E não vai passar, enquanto não acontecer.

Então aguente firme como naquele último quilometro, mantenha o ritmo e a cabeça erguida. Preserve sua saúde e de quem está ao seu redor, pois o pórtico de chegada parece estar longe, mas só chegaremos até ele se não desistirmos.

Vamos juntos? Você consegue!

Foto: @geraldoprotta por @jonipereira_retratos

#besafebestrong #corridaderua #running #floriparoadrunners #floripa #maratona #vidadecorredor #vivaparacorrer
tks: @maratonadefloripa @vidascorridas @newbalance @strava @mormaiioculos @focoradical @grupo.stc @fit4store @ricardobombom @diogopesantos @rosanafortes @cacaucorazza @atletamauriciomarquess @dux.pix @safesportbrasil @gmflorianopolis

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Fev 27

Devido ao crescente número de novos casos em nossa região, algumas medidas visando a contensão de um novo surto de Covid19, foram tomadas pelas autoridades estaduais e municipais. E nós, como adeptos de uma vida saudável e regrada, temos o dever de dar exemplo.

Treine em casa, compre online, reúna virtualmente, trabalhe remotamente. O momento pede um pequeno sacrifício e uma grande responsabilidade de cada um de nós.

DÊ EXEMPLO!

#fiqueemcasa #stayhome #ficaemcasa #besafebestrong #covid_19 #covi̇d19 #vacinacão #floripa #florianopolis #floriparoadrunners #running #corridaderua #lockdown #weekend #finaldesemana

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Fev 19

Parabéns a todos aqueles que se dedicam ao esporte através de sua prática regular, seja em que modalidade for, em que intensidade for e pra qual finalidade for. Somos todos desportistas. 🤜🤛

#diadodesportista 👏

#floriparoadrunners #desporte #esporte #corridaderua #running #vidadecorredor #vivaparacorrer

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Fev 5

Uma lista com alguns dos melhores podcasts para todos os tipos de corredores, pra você ficar muito bem informado de um modo divertido. Ah! E tem um bônus musical no final!

Já conhecia algum? Conhece outros? Conta pra gente!

E não esquece de salvar o post pra não esquecer. E já manda praquele amigo que tá sempre por fora dos assuntos de corrida!

#floriparoadrunners #podcast #musica #noticias #corridaderua #floripa #running #spotify #informacao #entrevista #debate #news #novidades #playlist #music #sport

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Jan 22

Sim, a vacina está chegando. Devagar, mas está. Mas será que isso vai garantir o retorno dos eventos esportivos? E de nossas tão desejadas provas de corrida de rua? Pois a saudade da muvuca, da concentração pré-prova, a resenha pós-prova, o turismo esportivo que tanto nos motiva a correr e conhecer novos lugares, é grande.

Mas muitas questões ainda estão em aberto, não acha?

Você vai tomar a vacina? Vai haver vacina pra todo mundo? Quando? E as provas, serão liberadas? Quando? Difícil não?

Então responde uma pergunta bem mais fácil!

▷ Qual a prova que você está louco pra se inscrever, assim que toda essa turbulência passar?

Diz aí! Aposto que essa você sabe a resposta.

Então força nos treinos e até breve!

#floriparoadrunners #corridaderua #floripa #running #runningmotivation #vemvorrer #vemcorreremfloripa #vacina #eventos #eventosesportivos

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Jan 16

Às vezes (ou quase sempre), mais importante que o próprio destino, que os objetivos e metas que tanto desejamos, é o caminho em si. O processo, a evolução, o aprendizado e toda a transformação que a jornada pode proporcionar. Então se há uma dica que se possa dar a alguém que busca algo, é:

- Aproveite sua viagem!

E você? Conta pra gente o que já aprendeu em sua jornada esportiva?

Na foto, @gustavomulleroliveira sobre a recém inaudurada #pontehercilioluz, em janeiro de 2020.

#corridaderua #running #motivacao #inspiracao #runningmotivation #floripa #florianopolis #inspiration #floriparoadrunners #vivaparacorrer

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Jan 10

Todos os tipos de terrenos e percursos. Todos os tipos de paisagens e vistas. Um povo acolhedor, amigável e brincalhão.

Você nasceu, mora ou já correu em Floripa? Conta pra gente do que mais gosta nessa terra maravilhosa?

Na foto a atleta @thayanadias, que participou recentemente do Troféu Brasil de Atletismo, após um treino com o mestre @madeirinha.aligeira.

#floripa #florianopolis #floriparoadrunners #treino #training #corridaderua #atletismo #running #praia #beach #ilha #island #vivaparacorrer #foco #runmotivation #motivacao #landscape #vidadecorredor #vidasaudavel

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Jan 8

Mais de 50% do seu corpo é água. Não esqueça de repor o que o calor e as atividades físicas consumiram.

💧 Hidrate-se!

#running #corridaderua #floripa #saude #vidasaudavel #vivaparacorrer #treino #trainaquevem #fit #fitness #sports #esporte #vidadecorredor #floriparoadrunners #agua #hidratacao #nutricao

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Jan 6

Alguns nascem privilegiados por alguma aptidão ou um talento nato, normalmente inexplicável. Porém isso não pode ser um limitante para a sua evolução. Ao contrário! Isso é como uma responsabilidade maior, um dever de valorizar este talento.

E alguns tem a capacidade de tranformá-lo em genialidade e dar ainda mais brilho a esse talento.

▷ Você conhece alguém que é assim? Marca aqui nos comentários!

Na foto @ultra_deby clicada pela @francielasantin.
(Duas ultra-maratonistas para abrir a lista de atletas ultra-talentosas)

#treino #running #corridaderua #ultramaratona #maratona #trailrunning #floripa #vivaparacorrer

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Jan 5

Devemos ter sim objetivos claros, tangíveis e desafiadores. Isso nos provoca, nos desafia e serve como um ótimo estopim para uma nova jornada. Mas não podemos nos esquecer de que no meio dessa jornada, certamente teremos obstáculos para nos fazer desacelerar, tropeçar ou até parar.

Por isso, encontrar alegria e prazer no processo é, sem dúvida alguma, a melhor ferramenta para nos manter focados e motivados. Concorda?

Conta aqui pra gente, quais são seus objetivos para 2021? E o processo?

Na foto, @atletamauriciomarquess clicado por @xanps71.

#running #runningmotivation #training #corridaderua #corrida #floripa #maratona #42k #objetivos #motivacao #vivaparacorrer #vemcorreremfloripa #vidascorridas #floriparoadrunners @maratonadefloripa @girardirunningstore @vidascorridas

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Jan 3

Qual é o tamanho do seu sonho? E o que você já está fazendo para torná-lo realidade?

Ninguém chega a lugar nenhum sem sonhar, mas também não realiza nenhum sonho sem ação.

Vem que o futuro NÃO espera. Bora?

Nas fotos: @lahfabrini
1: Por @rcruzworld para a @filabr
2: Arquivo pessoal

#floripa #florianopolis #floriparoadrunners #pontehercilioluz #hercilioluzbridge #vemcorreremfloripa #corridaderua #running #vivaparacorrer #filabr #vidascorridas @vidascorridas @filabr

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Jan 2

Você não precisa de um novo ano. Não! Nem mesmo de um novo dia.

Só precisa de algo que já está aí dentro de você, talvez escondidinho, ou ignorado por diversos "motivos". A verdade é que você só precisa da própria vontade para ser alguém melhor. E por melhor que possa ser, sempre pode ser melhor.

Ser melhor, não por uma cobrança, ou um padrão, mas pro si e para si. Por sua saúde, sua felicidade, por respeito a você e ao seu corpo.

Então se o início de um novo ano pode ser útil para algo, que seja para nos mostrar que tudo tem um começo. Cada movimento, jornada ou vitória tem um início e o seu pode ser agora. Bora?

Na foto: @brunadalcanale

#corridaderua #fitness #fitnessmotivation #vidasaudavel #praia #running #runningmotivation #saude #anonovo #floripa #jurereinternacional #beach #sun #treino #floriparoadrunners

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Dez 30

Há exatamente um ano, após décadas de espera, nossa belíssima ponte, cartão postal da cidade, foi reinaugurada.

Carinhosamente chamada de "a velha senhora", a gigantesca estrutura metálica da ponte pensil, possui passarela segura e sinalizada para pedestres e ciclistas de ambos os lados.

Durante a semana as pistas principais são liberadas para veículos particulares com mais de um ocupante. Aos finais de semanas e feriados, suas faixas centrais ficam livres para que pedestres e ciclistas possam ter mais espaço.

E você? Já atravessou a nova velha ponte? Correndo? Publique uma selfie e marque @floriparoadrunners.

#repost @prefflorianopolis
Há um ano, nossa Floripa se reencontrava com o seu cartão postal: a Ponte Hercílio Luz! Hoje em dia, as novas gerações também têm o privilégio de criar memórias com a NOVA SENHORA. E vamos combinar? Passar por ELA sempre é novidade, né? Ah, e não pode esquecer da selfie!

#floriparoadrunners #prefeituradeflorianopolis #prefflorianopolis #pontehercilioluz #florianopolis #floripa #hercilioluz #ponte #santacatarina #sc #running #corridaderua #bridge #hercilioluzbridge #turismo #viagem

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Dez 28

A ousadia é o oposto do medo. Ser ousado implica disposição para fazer as coisas, apesar dos riscos. Ousadia pode ser uma propriedade que apenas certas pessoas podem exibir.

E você? É tem ousadia?

atleta: @arley.jr/foto: @jjpaulinho

#ousadia #coragem #determinacao #foco #disciplina #corridaderua #runnning #floriparoadrunners #boracorrer #amocorrer #treino #praia #floripa #fit #vidasaudavel #solemar #letsrun

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Dez 27

“How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!” Rocky Balboa

#winningisnevergiveup

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Dez 25

Que neste tempo de reflexão, possamos fazer um AQUECIMENTO em nossos corações e perceber que a vida é nossa maior VITÓRIA.

#floriparoadrunners

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Dez 16

É claro que você já sabe que participar do Floripa Road Runners, o maioir Strava Running Club de Santa Catarina, é livre e totalmente gratúito.

Talvez o que você ainda não saiba, é que vamos te dar 60 dias de assinatura completa no Strava, para você começar 2021 embalado com todas as funcionalidades que a maoir plataforma esportiva do mundo pode proporcionar.

Como tudo o que fazemos pra você, isso também é muito fácil. Basta acessar nosso LINK NA BIO e ativar seu trial. E fica tranquilo quanto aos seus dados, pois o Strava realmente respeita a segurança e privacidade do usuário.

Já experimentou? Já faz parte do nosso clube? Então BORA!

#floriparoadrunners #strava #stravabrasil #floripa #running #runningclub #corridaderua #clubedecorrida #corridavirtual #maratona @strava @rosanafortes

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Dez 12

Até mesmo grandes conquistas tiveram seu começo. Foque no que está ao seu alcance agora, mas não deixe de olhar para seu objetivo maior. E siga sempre em frente.

Bora?

#running #motivacao #objetivos #foco #treino #corridaderua

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Dez 6

O queniano Kibiwott Kandie bateu neste domingo, o recorde mundial de Meia Maratona em Valência, na Espanha. Cravando o tempo de 0:57:32h e baixando 29 segundos da marca anterior, que era de seu compatriota Geoffrey Kamworor, feito em setembro de 2019, em Copenhagen.

Em segundo na prova, ficou o ugandês Jacob Kiplimo, com 0:57:37h.

Mas caso você não se lembre desses dois nomes, tente se lembrar da inesquecível disputa nos últimos metros da nossa São Silvestre de 2019, quando Kandie surpreendeu Kiplimo e também levou aquela prova.

Entre as mulheres, a etíope Genzebe Dibaba venceu com o tempo de 1:05:18h, batendo o recorde feminino da prova.

#running #floriparoadrunners #corridaderua #meiamaratona #halfmarathon #worldrecord #recordemundial

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Dez 6

Nascido em Boston, William Crapo Durant, também conhecido como o “Fabuloso Billy”, foi o fundador da General Motors e entre outras coisas, acreditava que a excelência não é alcançada por sorte ou aptidões naturais e sim pelo resultado de esforço e dedicação.

E você? Conta apenas com a sorte?

#floriparoadrunners #vidadecorredor #running #corridaderua #vivaparacorrer

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Nov 29

Não é simplesmente um "recebido". Na tradução, seria realmente um "special gift". Algo que nos faz pensar sobre o que fazemos. Calma que eu explico.

Hoje pela manhã, a caminho da praia, com a Mari e o Vicente, comentei que neste verão quero retomar os treinos e iniciar um ciclo para um objetivo bem específico.

No caminho de volta, recebo a notificação de que um pacote havia chegado. Pela parceria com o Strava, recebi uma mochila de hidratação para os treinos e um par de chinelos para os descansos.

Seria uma resposta? Sim, claro!

Obrigado Rosana Fortes e todo o time Strava. Tamo junto, sempre!

Geraldo Protta

Tks @rosanafortes @rafaelbpassos @strava

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Nov 17

É normal que quando começamos qualquer nova atividade, ou quando mudamos de círculo de convivência, atualizar nosso vocabulário.

Na corrida, isso é muito comum aos novos atletas, mas e para quem já tem vários KMs, vez ou outra é bom verificar se está tudo em dia.

Você já conhecia o significado exato dessas palavras? Quer saber alguma outra que escutou, mas não entendeu? Faltou alguma nessa lista? Manda pra gente!

Ah! Uma dica é ler o livro "100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber" do nosso grande amigo Sergio Rocha, do canal @corridanoar.

#floriparoadrunners #running #corridaderua #vidadecorredor #glossario #dicadecorrida

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Nov 9

Quando o desafio nos faz mais forte, maiores desafios queremos encarar.
E o atleta Tomas Rios vive isso como poucos.

#floriparoadrunners #pelotaodequinta #vivaparacorrer #floripa #amocorrer #running #corridaderua #florianopolis #corredoresdefloripa #vidadecorredor

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Nov 4

Um clube aberto? Isso mesmo!
Não, não é uma assessoria, academia, ou clube fechado. Floripa Road Runners é um clube aberto que qualquer corredor pode participar, desde que siga rigorosamente os 2 ÚNICOS pré-requisitos obrigatórios. 😁

1. Gostar de corrida. (e de preferencia praticá-la, né?)
2. Amar Floripa, essa cidade linda e cheia de encantos (Ah! Tá fácil!)

Sim, é fácil. E nem precisa morar ou trainar em Floripa, mesmo que a gente recomende que você corra por aqui pelo menos uma vez por ano. Faz bem. Acredite! Também não é preciso pagar nada. Nada mesmo!

E como funciona?
Além de acompanhar nossas atividades pelas redes sociais e pelo nosso site, você deve se inscrever gratuitamente em nosso clube no Strava, pois é por lá que as atividades realmente rolam. Além de compartilhar seus treinos, evolução e participação em provas, lá você acompanha as atividades dos outros corredores, informações sobre treinos e eventos de corrida, além de conteúdo e informação exclusiva.

Ainda não faz parte?
É bem simples. Basta acessar o Strava e ingressar em nosso clube. E tudo bem se você ainda não tem um perfil na maior plataforma de esportes do mundo. Criar o seu é bem fácil e rápido, tanto pelo app, quanto pelo site. Acesse https://floripa.run/strava. (ou em Strava Running Club no link da bio)

Quer saber mais? Precisa de um help? Comente aqui e a gente conversa!

#corridaderua #running #runningclub #floriparoadrunners #strava #stravabrasil #stravateambrasil #stravateam #stravarun #vivaparacorrer #floripa #florianopolis

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